ダイエット革命 - 話題・最新ダイエット情報をたっぷりお届け

友達とダイエット始める約束をしましたｗ

なのに、すっかり忘れて
おはぎたべちゃいましたｗｗｗ


おいしかったっすー（笑）



うん！
明日から！
うん、頑張るｗｗｗ

だら〜っと専業主婦生活、早２ケ月。

体重こそ安定しているものの、筋力低下は明らか。





先週、水着を購入するも
「これは・・・・ヤバイ！（−−；）」

ラッシュガード付で日焼け対策バッチリだけど

アズのプライドがズタズタ（＞＜）



まだプール行く日にちを決めてないケド

即効筋トレをしなくては！！！！





基本、腹筋！後はストレッチを少々・・・・・



そこで

ウエス...

夏は苦手(。・ω・。)
体型が体型だからかな…。
ダイエットしなきゃと思うけどなかなかねぇ…。

Hello♪|/// |~(=*^‥^*)ノ| ///|ウィーン
久しぶりに晴れていい天気になってるね〜
って天気予報あんまり当たんないね〜
ヾ(=;＾‥＾Aアセアセ
さすが梅雨時って感じです。。。

さて、最近久しぶりに野球を始めたんだけど
なかなか、体が動きません！！

これから少しずつ鍛えなおして前みたいに
動けるようにしなくてはね〜〜〜

ついでにダイエットっぽくなっていいかも。。...

グラタンと天丼を食べなければ、と思った…


全然ダイエットにならない(＿＿;)

今ちょっと欲しいもの、

ギムニクのソフトジム・・・


しばらく前に流行った、
ダイエット器具で、

バランスボールという名前のあれ、
と言えば思い出す方も（笑）？


何をいまさら！
と言われそうですが、

これを、オフィスの椅子として採用して、
姿勢が良くなり、腰痛が改善された・・・

という話を聞いて・・・

知らない人がオフィスに来たら、
みんなが色とりどりのボールに玉乗りしている...

6/21からバスケダイエットをしていますが、なんとか毎日続いています。今日で11日目。筋肉痛からも解放され体力もついてきたようです。日記を書くという習慣は昔無かったので、今こうやって、記録が残る素晴らしさを体感しています。で、今のところ3.5kg落ちている所です。

最近ダイエットを始めてみたり。。。
いっつも晩ごはんが遅めだから、量を減らしてみますっ
あとは腹筋・背筋などなど…

普段運動あんまりしないから、続くといいなぁ〜

夏。
アイスにかき氷にスイカに桃にそうめんに・・・
私にとっては色々おいしいものがある季節。
秋よりむしろ夏のほうが食べ過ぎてしまう。

デザートにスイカ！
風呂上りにアイス！

誘惑の予感・・・

3月くらいかなぁ、ダイエットはじめたんですよ。

最初はサプリメントみたいなもので楽して痩せようとしたんですけど、私が目を付けたサプリメントはネットで、インチキだって判明したんです！

こんなんで楽して痩せられるわけねっかって、それから毎日ダイエットを常に頭に置いていました。

子どもがいるからあんまり運動とかは無理だけど、今、ブームの骨盤矯正とか、深呼吸をしたりとか、朝食をフルーツのみにし...

昨日職場に行ったら
私の勤務表を一人が読んでみんなで笑ってました(^_^;)

出て、出て、休んで休んで休んで〜♪
出て、休んで休んで、出て〜♪

みたいなｗ

パートですからね〜最近は腹も立たなくなりました(T_T)

ムードメーカーであり
いなくてもいいけど
いなくなったら困っちゃう！的なそんな存在でいたいと思います、











ケアマネ合格するまではね☆



ケアマネ合格...

エステに行って、



新しい服を買って、



お化粧の仕方を変えて……。



ダイエットもしてるし、



仕事もミスが起きないように注意してる。





顔が熱くなるのは、


好きだからなんだって、、、随分前に気づいたの。




一方通行な気持ち。



あんなに近いのに、届かない。






もう疲れちゃった。。。

こんばんは。
レイザーラモン・・・じゃなくて、しなもんです。
（住谷君は、腰は治ったのかな〜？）

昨日はまたネガティブ祭りを開催してしまって
いらんご心配をおかけしてスミマセンでした（>__

仕事見つかるまで最近ﾀﾞﾝｽをしてまーすp(^^)q


元々ﾌﾞﾚｲｸが好きで妊娠するまでやってたけど子供生んだら体力は落ちるわ〜貧血酷くなるわ〜で出来なくなってしまわれた(T-T)私…。


好きなのがｱﾑﾛﾁｬﾝ★
ﾏﾏなのにあんなに細くて可愛くてﾀﾞﾝｽ上手だしo(^-^)o


ﾏﾏの鏡ですわ〜★


それからそれからﾃﾞﾋﾞｭｰ当時から大好きな『w-inds．』
知らない人もいる...

皆さんご存知ですか？

ソーダとか、グレープとか、オレンジとかありますけど、
今、すいか＆すいかソーダ味が売ってます。

珍しくて３つ買ってしまいました。

すいかだけでも珍しいのに、すいかソーダってなんだー？
って感じですね。

他にも、レモンとか、青りんごとか見たことありますが・・・
常時、全部、スーパーに揃っていてほしいものです。


１本まるまる食べても、９４ｋｃａｌなので
食べたわ...

よく言われますよね。

恋をすると
女性は、キレイになる。。

理由はわかりませんが、
実感としては、感じますね。
確かに、
恋する女性はキレイです♪
光ってる★



(1)大好きな人に会うために
新しいヘアスタイルや化粧、服装や、
さらには、ダイエットなど、
意識的に外面的な要素を磨くから…？


(2)好きな人を見ると瞳孔が
大きくなるように
身体的な要素やフェロモンがはたらき、
肌や...

をひいてしまい体調がボロボロです…（泣）今まで調子悪くても食欲が落ちることはなかったんやけど、今回は全くなく水分だけで過ごしてます。ダイエットはしたくないけど、体重は確実に落ちるやろな…。

皆さんこんにちは
今日も1日お仕事お疲れ様でした(^-^)/
今日から7月ですね！
何かあっという間にまた年が明けそうな気がします(ΘoΘ;)
今年後半から本当に体調にツイてなくて皆さんには心配ばかりかけてしまって申し訳なく思ってます(´〜`)
早く梅雨明けして欲しいですよねε=ヾ(;゜ロ゜)今のところ体調は順調で楽しく鹿児島でお仕事してます(*'-^)-☆
一つ疑問なのがダイエットすると必...

おはようございます



朝までスカイプで
ねむねむな
小桃です


うぅむ

半分寝ながらしてた気がするｗ



さて


昨日
メイド服が届きまして

きてみました




んがっ


やっぱり


1着は入らなかった・・・




写真のやつね



かわいいのに〜っ


ダイエットがんばるかぁ




なんかね


ちゃんと食事するほうが
体重が落ちるの


むぅ


無理にでも
食...

１日と水曜日だから　　　かなり人が集まる

ナンパでも！　　　そんなこと言うてる場合やない

まるまる２週間なんともなかった腰に張りが・・・・

対処法は最小限の効率のいいエネルギー源だけで過ごすこと

つまりダイエット　　　たった２kgでOKなんだ

太ってる人はその倍減らさないとダメなんだそう

その人...