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ダイエットと、腹筋してるけど
2008年12月01日そんなに、ウエストのくびれ付かないなあ（苦笑）
腹筋は、もう8月位からしてるんだけど、いまいち効果ない。
そんなに回数してないけど、一時１５０回くらいしていた。
今は、60回くらい。
それから、ヒップアップの体操、60回。
一度に続けて出来ないから、２０回ずつ分けてしてる。
それから、この間、エンタの神様で、西岡すみこが、足あげの体操でヒップアップになると...
ダイエット | さくら
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