ダイエット革命 - 話題・最新ダイエット情報をたっぷりお届け

たけさんの最新記事

1. 総括！ダイエット、そのことが… 2008年10月01日

   ダイエットを始めて、半年以上経過した秋口。新たな思い。妻を連れ出して、地元の古道を歩き始めた。週２回とか。色々あって、レス。何年も。その関係の再構築。そんな気持ちもあったかも… でも。古墳時代、...

2. ダイエットで、生まれ変われる！ 2008年09月30日

   ダイエットは、日常そのものに。前の会社の継続保険での最後の人間ドック。オールＡ！どうしたんですか！！問診で。医師も唖然。でも、まったく異常がないんだから文句はないよね。なにしろ、５段階評価でＣだ...

3. 一挙両得！草むしりダイエット。 2008年09月28日

   腹周りも、下腹の皮下脂肪だけだからね。もう、屈んでも苦しくない。すぐに、慣れて。もっと、もっと。なにもかもが、やれば出来る。なにしろ、タイエットしながら、庭の手入れも出来ちゃう。一粒で二度美味し...

4. 草むしりが、部分ダイエットに… 2008年09月27日

   ところで、内蔵脂肪は有酸素運動で比較的簡単に落とせる。とりあえず、運動によるカロリー消費で、脂肪は燃焼してしまうんだから。でも、皮下脂肪はそうはいかない。脂肪のついている局部の筋肉の運動が必要。...

5. ダイエット本なんか目じゃない！ 2008年09月26日

   歩いたり、走ったり、そして自転車。よそ目にはどう見てもやりすぎに見えたかもしれないね。でも、筋肉痛もたいしたことはない。曲がらないくるぶしの関節にも、ほとんど痛みは出なかった。１０キロを、５０分...