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初、ノルディックウォーーキング

2008年07月20日

昨日、LEKIのポールが届いたので、早速トレーニングに出かけてみました。

普通のウォーーキングに比べ、約五割増しの運動量がある感じで、ダイエットにも最適な気がします。

今日も、暑くならないうちに出かけるとしよう。

帰ってからのビールが旨いってのは、効果が半減しそうですね(汗

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ダイエット | 犬TT


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