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肉体改造中

2008年09月08日

ダイエットを始めて一ヶ月あまりが経過しました。

2ヶ月で5キロ太るなんて変な太り方したので、意外とスルスル落ちてます。結局1ヶ月で5キロ落ちましたね。

最初は食事制限カロリーコントロールメインでしたが、最近は好きな物飲んで食べても、太らない体にするために基礎代謝力上げてます。

手っ取り早く夜中走ってます。6キロ弱ぐらい。
毎日じゃないけど、二日に一回ぐらいのペースで。
...

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ダイエット | じゅん


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