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肉体改造中
2008年09月08日ダイエットを始めて一ヶ月あまりが経過しました。
2ヶ月で5キロ太るなんて変な太り方したので、意外とスルスル落ちてます。結局1ヶ月で5キロ落ちましたね。
最初は食事制限カロリーコントロールメインでしたが、最近は好きな物飲んで食べても、太らない体にするために基礎代謝力上げてます。
手っ取り早く夜中走ってます。6キロ弱ぐらい。
毎日じゃないけど、二日に一回ぐらいのペースで。
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ダイエット | じゅん
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