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1人エッチで鍛えられるのか？！
2008年07月21日時々あるんですけど、1人エッチを頑張りすぎて、次の日筋肉痛・・・って私だけ？
ちなみに、筋肉痛になるのはお尻とお腹の筋肉です。
筋肉痛になると言うことは、筋肉を使ってるってことですよね？
ってことは、筋トレしてるのと同じことって考えて良いのよね？
汗だってかくしさ。
ということは、1人エッチをすると腹筋とかお尻の筋肉が鍛えられるという事で差し支えないのでしょうか？
も...
ダイエット | AGEHA
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