ﾀﾞｲｴｯﾄ方法食事変?

ﾀﾞｲｴｯﾄ革命

たけしの日記

ﾀﾞｲｴｯﾄ話はこれで3回目｡
今回は方法論とは少しはなれて､
食事について｡

僕はかなり制限をしています｡
一日の目標を1500ｶﾛﾘｰぐらいにしてます｡

残念なことに､

運動する時間ってやつを
人生に持ち込めないのです｡

｢食べた以上に運動すれば問題ない｣

はい､無理です｡理想高すぎます｡ﾁｮﾓﾗﾝﾏより高いです｡

なので､逆転の発想を｡...

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