しゅうぽんの日記
今日は雨でしたがｼﾞﾑに行きました｡
ｼﾞﾑで今回初めて､体成分検査を受けてみました｡
結果はと言うと､
ﾌｨｯﾄﾈｽｽｺｱは一般以上ｱｽﾘｰﾄ以下の数値でした｡
筋肉のﾊﾞﾗﾝｽは上下左右ともに均一｡
自分としては上半身が足りないと考えて上半身を
鍛えていたので､筋ﾄﾚの効果が出ていると判断｡
むくみはなく､対水分量､たんぱく質量､骨量は標準なので
問題なし｡
...
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