ｺｱﾘｽﾞﾑ

ﾀﾞｲｴｯﾄ革命

けんの日記

ﾆｭｰｽでは知ってたけど､ﾄﾞﾘｰﾑ･ﾌﾟﾚｽ社で芸人｢くわばたおはら｣のﾀﾞｲｴｯﾄやってました｡ｺｱﾘｽﾞﾑっていう腰振りﾀﾞﾝｽDVDで1日1時間程度の運動で1ヶ月半｡ｳｴｽﾄ85cmが65cm!すごいね～
今の自分のｳｴｽﾄは100cm以上｡｡｡自分もやろうかな～(;^_^A