ちゃちゃ｡の日記
夏は痩せやすいはずなのに今年は急に太ってしまったｱﾀｼです
ｱｲｽｸﾘｰﾑ ｼﾞｭｰｽのとりすぎか?
流石にいけないと思って夜中にｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間
筋肉痛が痛気持ちいい(笑)
筋肉はつけたくないので一度筋肉痛がおさまってからまたいこう
食事制限も朝と夜に継続中
ご飯誘われたときとお昼は会社のみんなと好きなもの食べます
ﾀﾞｲｴｯﾄ中だから我慢してるのよって見せ付けて周りに...
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