ﾀﾞｲｴｯﾄ革命
たけしの日記
■ 気合の入れなおしと質問
最近ちょっとたるんできちゃったので気合を入れなおしてﾀﾞｲｴｯﾄに励まねば｡

8月9月と体調崩したり､なかなか落ちない体重､半年以上続いているﾀﾞｲｴｯﾄに精神的にｽﾄﾚｽ感じていたみたいです｡

目標まで後10ｷﾛ･･･

年内後5ｷﾛ･･･

がんばるぞｰｰ!!

おｰｰｰ!

で､質問です｡
運動量を増やして､にっくき脇腹の贅肉を撃退すべく家でもできそうな

...
続きを読む
ｺﾒﾝﾄを書く
0.ﾄｯﾌﾟ
9.このﾍﾟｰｼﾞの先頭へ
おもしろい日記ｻｲﾄ
ﾃﾞｼﾞｶﾌｪ(18禁)