http://xn--ecki4eoz.syuren.com/ 話題・最新ダイエット情報をたっぷりお届け 2008-08-28T20:24:11+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E6%9D%A5%E9%80%B1%E3%81%8B%E3%82%89%E4%BD%93%E5%8A%9B%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%82%8A/article/1602103 ちょっと体でも鍛えようかな。なまってるので。 でも来週からなので、今週いっぱいはだらだら（笑） これで大丈夫なのか？ トレーニングとかダイエットしてる方っています？ 30超えてからは、こういうの長続きさせるの苦手かも。がんばります。 ジン 2008-08-28T20:24:11+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%83%9D%E3%83%8B%E3%83%A7/article/1602004 最近じめじめした天気ばっかで嫌な感じ。 休みの日も家にこもってだらだらしてばっかりο（´･ω･｀o） くっちゃ寝生活で体重が…(lll-ω-) まるでお腹がポニョみたいに…。 これじゃあ彼氏出来ないなぁ。。。 ダイエット開始（｀・ω・´）ﾉ ひかる 2008-08-28T19:32:51+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E9%A3%9F/article/1601964 アンケートが来ていて、答えると２０００円分の割引券がもらえるんですって。 でも結局買わせようとしてる？（笑） １か月試したけどあんまり効果なかったなあ。 だめだ運動しないと。 歩美 2008-08-28T18:51:30+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%81%8A%E5%AE%A2%E6%A7%98%E3%81%8B%E3%82%89%EF%BC%BE%EF%BC%BE/article/1601590 お土産を頂きました＾＾ でも、私、ダイエット中なんです・・・(>_<) でもでも、おいしく頂きました(^_^;) お盆が過ぎたら、沢山のお土産を頂いてしまいました＾＾； 嬉しい限りですね（＾◇＾） あやか 2008-08-28T12:50:45+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%8C%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%81%E2%80%A6%E2%80%A6%28%E6%B3%A3%29/article/1600916 自分の日記の一番新しいのが「単なる心の吐き出し」の件のままだとなんだか悔しいので、書きます。 最近の悩み！！ 実は胸がしぼんでってとても悲しいです…(号泣) 下着を始めて付けたのは高校に入ってからで、デビューでいきなりＤカップでした(笑) (それまで何も付けないで生きてたってことは…今考えると恐ろしいです;汗) 部活の男の子とかに、「ももちゃんグラビアやれば〜？」って言われてたのですが、 …そうかぁ…。Ｄってなかなかおっきいものだったのか。 高校生の頃は一番肉付きもよかったのですが(汗)、最高でＥカップまで育ちました。(「育つ」ってオイ！) しかし私も体格を気にするお年頃。 ダイエットを始めたら、身体よりも物凄い勢いでしぼんでいってしまい、すっっっっっごく悔しかったです…。 今ではなんとＢカップ。 ギリギリでＣでもいいのかも・・・？ でも、アンダーバストのほうがもっとサイズダウンしました。 あぁ…。 細くて胸の大きい人っていうのはどうやってなっているんでしょう。 そういえば、私の周りの友達たちは、最近どんどんやせて胸が大きくなりました。 ……どうやら彼氏に揉んでもらっているらしい…。 そうかぁ…。 マッサージが効くのかぁ…。 私もマッサージしてみようかな。 もも 2008-08-28T00:27:02+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%81%A0%E3%81%84%E3%81%88%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%9E%E3%83%BC%E3%80%80%E3%81%8A%E3%83%BC%EF%BC%81/article/1600382 おこんばんにゃ 暑さがぶり返して 死にそうな 小桃です むぅ 暑いのも寒いのも嫌いだ さて。 ダイエットに 本腰入れますです。 美容よりも 健康に悪いんですよねぇ 医者にね 絶句されたのorz 産婦人科で ちびの出産時の母子手帳を出したのね ちびの妊娠中の血液検査の結果とか 体重とか血圧とか書いてあるわけさ それで 体重の欄を見て・・・ あははは 笑うしかない あぁ だるだる。 とりあえず ストレッチ始めてます 食事も考えないとなー 水泳はどうするか悩んでる 場所がちと遠い。 旦那の実家の近くなんだがー・・・ どーすっかな。 ウォーキングを再開するかな。 明日も買物ついでに 歩くかー？ でも天気があんましよろしくないらしい。 むぅ。 ■　こめんとへのおへんじ　■ 黒阿弥 さま うん 子供たち、寒そうにしてる子も結構いた 見てるほうは暑かったんだけどね 哲也 さま うちのあたりはあんまり降らないンですよ ほこりっぽくなるんで 少しは降って欲しいんだけどな Ｓｈｉｎ−Ｇ さま 夏休み長いのがいいよね〜 体調はどうしようもないのかなぁ hm さま えぇぇぇ 伊勢海老〜 torohi さま 遊びにいくだけ〜 ちびがいきたいんだってさ ぎゃっぷん さま 夏が短いのか 夏休みが短いのか 年取ったので月日が早く流れるのか・・・ けとる さま 風呂上りは薄着ですが そろそろみんな秋の装いになりそうですにゃ ブーツとか並んでるしな うみ さま 伊勢行ったら鳥羽水族館もはずせません〜 あと赤福か？ にゃん さま うちの猫・・・どれのことだろ？ｗ ひつまぶしもいいよねぇ〜 ちびは味噌煮込みうどんが食べたいそうです 勝男 さま あんまり飴って好きじゃないんですが 効きます？ 狼男 さま うちはとっくに夏休み終わってますｗ 東京の半分しかないんだよーｗ 小桃 2008-08-27T22:13:16+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%80%8C%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E5%90%B9%E3%81%8D%E7%9F%A2%E5%90%8C%E5%A5%BD%E4%BC%9A%E3%80%8D%E3%81%AB%E5%85%A5%E4%BC%9A%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%28%5E%5E%29v/article/1599918 いや〜今週は忙しい（フリ） 押忍！ 昨夜、地元の教育委員会が主催しているスポーツ吹き矢同好会の練習に参加してきました。 スポーツ吹き矢…聞きなれないかと思います。 ５〜１０メートル先の的に吹き矢を吹いて得点を競うスポーツだそうな。 大事なのが、呼吸法。 以前ダーツバーに行った時、ダーツは向かないと思ったアタシですが、なぜか吹き矢には興味津々（多分、前世くのいちだね(笑)） いざ、行ってみたら。 会員さんは皆様、ほぼご老人。 しかも。 新参者のアタシは、かなり警戒されていました(^^ゞ でも練習を繰り返していくうち、全員が手取り足取り、親切に教えてくださり、２時間の練習でだいぶ上達しました（想定） 呼吸を整えること、集中力があがること、そして的を得た時の爽快なこと、これはハマる！！！ 月に２回の練習日。 帰宅早々、カレンダーに印をしたのでした（●＾o＾●） また教えてください、諸先輩方<(_ _)> じゃあのん(^.^)/~~~ 　☆☆メッセージ　フローム　リンダ☆☆ 今日の画像。 玄関前に、珍客。 　 　どうちゃん氏 涼しくなったおかげで、ジョギングを長い時間続けれるようになったからダイエット時期にはちょうどいいよ。 初コメありがとうゴザイマス<(_ _)> そうですね、今がダイエットの踏ん張り時期ですね♪ 　やんやん氏 アイドルは皆に夢と妄想を与える崇高な職業なのです！！(爆っ) もー最近の若い子ときたら…お盛んで☆ｗ ウンウン、そうですよね〜。 彼氏なんて、もっての外ですね〜(>_<) 　週間競馬ブック氏 いやいや、猛暑から解放されて大助かりです。でも、真夏でも長袖派〜。（笑 そんな私もアイドル興味なし 年中、長袖ですか？！ 良い心がけですね♪ 週明けから、またちょっと暑くなるらしいですよ(ー_ー)!! 　ひろ氏 プリクラくらいなら^^;エッ！若い子に甘いですか？ 俺も興味ないので写ってる内容は解りませんが いやいや。 生粋のアイドルファンからすると、彼氏なんてご法度ですYO☆ 恋がしたいなら、普通の女の子に戻るべきです。 リンダ 2008-08-27T18:11:27+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/article/1599678 また文殊山に登ってきました 暇な時間が出来たので奥の院まで往復しました 標高３５０ｍほどの山で 本格的な登山とはいきませんが ハイキングには手ごろな山です 私はダイエットのための運動と位置づけているので １時間３０分で往復しますが 普通に歩いても２時間程度で往復できると思います 途中で１０人以上の方にお会いしました 年配の方が多かったですね 下界を眺めると ハナエチゼンの刈取が終わりコシヒカリが色づいていました 山から見る福井の街は小さいですね 金沢の３分の１ぐらいでしょうか 住みやすい町だと思いますが 旧福井城の本丸に県庁と県警本部があるのは好きになれません 福井県知事はちょんまげを結ったらどうでしょうかね Echizenfukui 2008-08-27T14:21:28+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%40%EF%BC%917%E6%97%A5%E7%9B%AE/article/1599386 朝 プリン 素麺ちょっと 昼　ご飯魚 夜野菜スープとﾛｯﾃﾘｱｼｪｰｷ ようやく仕事おわた… 頭が痛いお ぐわんぐわんしてる… 野菜ジュース飲んだのにのう おやつでもたせようとしている私ｗ 早く帰りたい… 玲音 2008-08-27T09:50:06+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E9%81%A0%E8%B7%9D%E9%9B%A2%E6%81%8B%E6%84%9B/article/1599135 昔々あるところに…いえ違った… 若い頃に遠距離恋愛というのをしたことがありました。 学生時代、お付き合いしていた人が関西で就職を決め、卒業後神戸の実家へ戻ってしまいました。下宿をひきはらい、もう今日が東京での最後の日という日、夕方まで一緒に過ごしました。そして最後は彼を東京駅のホームで見送りました。心がちぎれてしまいそうで、言葉は何も出てこず、ただ涙があふれてあふれて仕方がありませんでした。そして電車が行ってしまった後も、ホームで一人でずっと泣いていて、帰りの電車の中でも何度も涙があふれてきました。 それからは毎日のように１５分ほどの電話をしていましたが、やはり側で寄り添えることが無くなってしまって心が足りなくて足りなくて…電話のたびに私が寂しいと言うと、彼は、いかに今の状況ではこれ以上電話ができないか、会えないかを言いました。そうして私が寂しがるという状態をなんとかすることに終始していました。 そう言われたら、それ以上は寂しいと言うこともできず（いつまでも言っていると怒り出す）我慢しました。そしてそう言われるたび、私の心は独りぼっちになっていきました。 本当は「俺も寂しい」と言って欲しかったのだなと思います。「俺も寂しい。早く逢いたい。でも二人で寂しさを乗り越えて頑張ろう」って。 寂しいとき、いかに我慢しないといけないか、そんなのは本当はわかっているんです。だからその寂しさをどうにかして欲しいと言っているわけじゃないんです。ただ心からあふれ出てくるその思いを言葉にしたいだけなんです。そしてその寂しさで痛む心を抱きしめて欲しい。 それから相手の心も同じだと、相手も頑張っているんだと知って安心したい、一緒に頑張ってるのを感じたいだけなんですよね。それで私の心は独りぼっちじゃないって感じたいだけなんですよね。 あの寂しさは、独りでは背負いきれませんでした。 そんなことを思い出しました… ------------- 話は変わりますが… 昨日の夕食は外食で…ふと思いつき、赤ワインをグラスで頼みました。実は私は全然飲めないんですが、赤ワインて血液さらさら効果があるっていうのを思い出したのです。 私はかなり太っているんです。でもあまり食べないけど減らないし運動するとすぐ疲れて一日を普通に生きることに響くので（笑）そういうダイエットは続かないんです。要するに代謝が悪いんです。全体的に身体の機能が低下してよどんだ状態というか（笑）。 それでまあ、グラスの水面から１センチぐらいまで頑張って飲んだのです。それで全身がどきどきしてきて熱くなり出し、目はうるうる…目からお湯が出てくるんじゃないかという感じになり…顔は真っ赤…へらへらにやにやお気楽な気分になり…（これは面白いと思いましたが…笑）。 それで若干どきどきが減ってきたなという頃に帰宅。でも着替えていると急に気持ち悪くなり、結局食べたものをもどし、おなかもゆるくなって「これは便秘薬よりいいかも(便秘薬も飲めないんです）」とか思いはしましたが…その後も気分が悪くてアイスノンを頭につけたまま数時間寝るしかありませんでした。これではやっぱり外では飲めないな…と。 でももう少し量をひかえたら、ダイエットにいいかもしれない…とかまだ考えています（笑）。 実はもうすぐ帰国するんです。で、私はこちらではまあ普通サイズですが（笑）、日本は今本当に女性が華奢なので、やっぱり気になるんですよね…。それで毎回帰国前は無駄な努力をしたくなります（笑）。でも結局変わらないんですけどね（泣）。 ゆう 2008-08-27T03:57:20+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB/article/1598092 あずは、はっきりいって、スタイルよくない(´Д｀)。めちゃ悪い。世の殿方☆☆は、どんな体型に、ひかれちゃう？ あずの理想は、体だけなら梅○ｱﾝﾅちゃん♪かな。あんな魅力的な体なら… 寂しい時、すぐに答えてくれそうだもの。 (o^-^o)★☆★ 明日から、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る。 あず 2008-08-26T19:57:28+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%82%84%E3%81%B0%E3%81%84%EF%BC%81%E3%80%80%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%87%EF%BC%92%EF%BC%90%EF%BC%85%E8%B6%8A%E3%81%88%EF%BC%81/article/1597746 最近、どうも腰が痛い。 仕事中にいすに座っていても、腰が痛い・・・ って、昨日体重計に乗ったら、２ｋｇ増！ しかも体脂肪率も２０％越え！ 自分で言うのも何なんですが、私は結構体には自信があった。 （って言っても、マッチョな体ぢゃないけど・・・） けど、よく見たら、おなかの辺り、特に横腹についてるではないか！！！ 早速、ダイエットしなければ！ ここで宣言します！１ヶ月で体脂肪率１８％以下にするぞ！ まずは現状の恥ずかしい写真載せます！ （横腹辺りに肉付いてます！） 見事成功したら、おなか周りの写真アップするぞ！ みんな見てろよ！！ ジントニック 2008-08-26T15:02:19+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E8%A1%A3%E6%9B%BF%E3%81%88/article/1597232 かなり涼しくなってきたから 夏物と秋物入れ替えようかと考えています んでもまた暑い日戻ってくるかなあ？ 服が多いもんだから タンスに入れきれないのが悩み； 今のところに引越しする前に ゴミ袋５つ以上の服を捨てたんですが・・・ それでもやっぱ服って買ってしまうんですよね； 捨てずに古着屋に売りに出したら買ってくれるかなぁ？ 衣替えがてら一気に洗濯もしたいんだけど 最近ジメジメしてるから 頑張って買った羽毛布団も干せない罠 心地よい天候希望！ 誕生日は晴れるかなぁ＾＾ ダイエット　コメレス 　すけべじじい　サマ ビールって脱水症状なるのかぁ！ むくみや脂肪や余計なものはいらないよねぇ＞＜ｂ 　ちろ　サマ 運動が苦手ではないけどやる気が無いから作戦考えるのです＾＾； 先日カラオケで消費したつもりでもビール飲んでたら意味が無いｗ 　ブランキスト　サマ ビールに氷は大道です！！フィリピーナ風ではありません＾＾； 自分で満足するまで写メりません！私の写真ほしいの？ｗ こい 2008-08-26T05:59:52+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%82%89%E3%81%B6%E3%81%A3%E2%98%86/article/1597171 女の子は恋するとキレイになるっていうけどあれは本当だとおもう…！！ なんか目の前にいるとドキドキしてご飯食べられないもん(>_<) ダイエット効果あり？ あとなんだか笑顔がたえないなぁ(*^_^*) みく 2008-08-26T03:15:40+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E5%A4%8F%E3%82%82%E7%B5%82%E3%82%8F%E3%82%8A%E3%82%84%E3%81%AD/article/1596681 おつ(^O^)/ ダイエット中ですが何か？ （笑） ちなみに２?痩せた♪ 夏も終わりに近づいてきたね… もっと楽しい思い出作りたかったなぁ あとは24時間テレビ見て終わりかな(>_<) 何回か祭り残ってるからいい思い出作りたいです 甘い恋、哀しい恋… どんな出会いがあるかな♪ ウシタカ 2008-08-25T23:34:00+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%82%E3%80%82%EF%BC%88%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%EF%BC%89/article/1596563 う〜ん。お酒が美味しいと、食が進む。。。今まで我慢した分、ゆく夏を惜しみながら呑む酒の美味なること（オヤヂか！）。 朝から仕込んだおつまみに加え、同僚さんから戴いたししゃもをから揚げにして、七味マヨネーズ♪ 当然、〆には甘いものが欲しいし、箸が止まらない。 こうなると、いくら最近痩せたからって、流石にカロリーが気になってくるかな？30過ぎたら、代謝が落ちているので、一度増えたら、なかなか大変。 でも、そう公然ではいいながら、実はあまり体重や体形を気にしない。 十分綺麗なのに「ダイエット、ダイエット」とギスギスしている女の子って、気の毒で何故なのかなって思うんよ。若いときって、ソレは流行のようなもんなのと、自分の容姿をかまうのに夢中なんだろうけれど、旬なものは美味しいときにガッツリ食べるべきだと思う。 ホテル・ニューハンプシャーという古い映画がある。今ではすっかりメジャーだが、当時は若くぽっちゃりのジョデイ・フォスター、昔の青春スター、ロブ・ロウ、そして「テス」で鮮烈なデビューをした美女ナスターシャ・キンスキー等、マニアにはよだれもんのキャストなんだけれど、原作の過激さをそのままに、家族内の騒動＝長女のレイプ事件、実業の成功、ホテルの経営・失敗による破綻、失楽のうち自殺する妹、シスコンなのか愛なのか確かめるための姉弟のベッドインと、めまぐるしい内容なのだが、その中の言葉が、ダイエットにおける私の座右の銘である。 チアリーダーをしているジョデイが、太目を気にして、そのせいで意中の男子に相手にされないと老紳士（ちょっとどんな役柄か忘れた。お祖父さんだったのか、医者だったものか）に悩みを持ちかけたのだが、彼はこう言ったのだ。 「人間、太れるときというのは、体調がよく幸せが整っているときなのだから、大いに肥えなさい。そうして、肉をつけ、削りたいところを、きたるときに削れ。そうすれば出るところは出ていて、くびれるところは引っ込んだ理想の身体を、自分で作れる。いまは肥える時期でいいんだよ」 う〜ん、少し意訳ですが、言わんとするところが伝わってくれただろうか。太れるのは美徳だと諭すシーンに、目からウロコだった。 そうだよね。ガリガリの身体に丸く豊かな胸は育たない。胸と腰をいいラインにしてから、ウエスト、足、その他の曲線を作れば、なりたいプロポーションになれるな。。。 だから、私は気にせず、食べたいものを逃さず食する。 洋服サイズの危機や、健康上に支障が生じるようなサインは把握しているつもり。 食べて、適度の運動。これが最高。ただ、いっぱい食べて、いっぱい運動は、相撲部屋方式なので、肥える一方らしい。 もうすぐ食欲の秋。今年はまさに早い予感がする。 またまた旬なもの、お初の味にお逢いできるのが楽しみだな。 なんか、今日は裏も表も、食べ物一色。 こんな日もあるんだよね。。。 ヤヨイ 2008-08-25T23:03:44+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E6%81%90%E6%80%96%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A8%BA%E6%96%AD/article/1594936 次女の土曜日の練習試合、やっぱり雨でお流れでした。 かと言って、空いた時間に何をするわけでもなく。。。 そして今日、奉仕活動は滞り無く済み、 妄想なんてしている暇無く懸命に掃除してる自分がいた。。。 明日は職場の健康診断。 ここのところ、毎晩のように晩酌するようになって、 でもご飯の量は減らさないまま、 しかも、この暑さにジュースやら缶コーヒーやらを大量摂取、 ただでさえ５段腹だったと言うのに、結果は、直立した時、足先が見えない。。。 あな怖ろしや！！！ 健康診断ではっきり太った数値が出る！ 予想から言うと、３kg、実際は、もしかして、５kg？？？ あぁぁ、明日からダイエット生活に突入です！！！ こぶた 2008-08-25T00:39:51+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E4%BC%9A%E7%A4%BE%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AB%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%A7/article/1594812 会社の人が三田屋ってところのウインナー(パスチャーっていうものらしい)をくれたので調理。 フライパン&ボイル2種類を試してみました ボイルのほうがどちらかというとおいしかったかな☆ 何もせずに食べたのもおいしかったヽ(´ー｀)ノ もう一人会社の子ももらってて｢ビールのあてにするぞぉ｣って言ってたので、月曜日に感想聞いてみようと思う。 スパイシーでなかなかおいしかった♪ はぁ…お腹すいた。(ダイエット中) ｘｘなちゅきｘｘ 2008-08-24T23:58:55+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E7%B6%99%E7%B6%9A%E4%B8%AD/article/1594736 こんばんは(>_<)/ ダイエットってきついね… 昔はバスケしてたから食べても食べても 太らなかったのにね！ 大学卒業してから 美味しいもん食べ過ぎた… てか、体重気にした事なかったのに(:_;) 最近は一日1200キロカロリぐらいにしてる 昼は春雨とおにぎりだけ きついよ だいぶ締まってきたけど でも今日は、天神行ってイムズで無農薬かなんかのバイキング食べた∀♪ 久しぶりに食べた♪ その後は大名で服みて 地下街のスタバで抹茶の飲み物飲んだo(^-^)o また明日からダイエット頑張ります！ ２０世紀少年楽しいからみてね(^O^)/ ウシタカ 2008-08-24T23:39:10+09:00 http://xn--ecki4eoz.syuren.com/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%82%82%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%99%AA/article/1594429 まったく意味のないダイエットと言われてますが、昨日食べたので、今日は絶食中。o(´д`)oｧｰｩｰ 見た目は体重が２キロ減りました。 多分食べれば元に戻る。リバウンドですね。 １ケ月前は７０キロ手前。今はベストの６４キロ。 リバウンドを考え、まずは６０まで落とします。 多分ね、今やらないと、今後もずっと太るような気がして。 運動もいいんだけど、一人じゃくじけるし。 そういや、いつのまにかオリンピック閉会式やってた。 なんかあっというまの出来事でしたなぁ ﾌｩｰ (*-o-)y-．．ｏＯ○ おぐり 2008-08-24T21:58:26+09:00